Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szlovencsák Panka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.04 km 27:24 13:26 p/km Séta Bringázás 38.53 km 1:31:10 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1.84 km 05:28 02:58 p/km Normál tekerés Egyéb 36:43 Edzés Bringázás 1.68 km 07:17 04:20 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 59:54 Súlyemelés Túra 2.06 km 25:45 12:30 p/km Séta Bringázás 2.21 km 09:10 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.3 km 12:58 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 09:22 03:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 32.16 km 1:23:56 02:37 p/km Normál tekerés	2 Túra 2.15 km 26:14 12:12 p/km Séta	3 Túra 2.29 km 31:56 13:57 p/km Séta Bringázás 2.06 km 07:45 03:46 p/km Elektromos bringázás	4 Bringázás 3.93 km 12:36 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 33.72 km 2:21:57 04:13 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 1:00:25 Edzés Futás 2.97 km 20:12 06:48 p/km Normál futás Bringázás 35.96 km 1:33:47 02:36 p/km Normál tekerés	18. hét 4 túra 8.54 km 1:51:19 11 bringázás 158.51 km 7:55:26 2 egyéb 1.98 km 1:37:08 1 erősport 0:59:54 1 futás 2.97 km 0:20:12
6 Bringázás 20.03 km 1:18:15 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.84 km 06:59 03:48 p/km Normál tekerés Egyéb 11:41 Edzés Bringázás 1.73 km 07:14 04:11 p/km Normál tekerés Túra 2.01 km 26:06 12:59 p/km Séta	7 Egyéb 59:49 Edzés Bringázás 2.22 km 10:39 04:48 p/km Elektromos bringázás	8 Túra 2.8 km 38:28 13:44 p/km Séta Bringázás 2.12 km 07:59 03:46 p/km Elektromos bringázás Túra 3.78 km 53:17 14:06 p/km Hegyi túra Bringázás 10.89 km 57:00 05:14 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.02 km 33:22 06:39 p/km Normál futás	10 Túra 2.08 km 28:13 13:34 p/km Séta Bringázás 2.16 km 08:36 03:59 p/km Elektromos bringázás Bringázás 34.48 km 1:45:37 03:04 p/km Normál tekerés	11 Túra 8.34 km 2:23:45 17:14 p/km Hegyi túra	12 Bringázás 65.25 km 3:05:21 02:50 p/km Normál tekerés	19. hét 9 bringázás 140.72 km 7:47:40 2 egyéb 0.54 km 1:11:30 5 túra 19.01 km 4:49:49 1 futás 5.02 km 0:33:22
13 Bringázás 31.14 km 1:21:15 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.82 km 17:14 04:31 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 1:44:54 Edzés Túra 2.25 km 30:37 13:36 p/km Séta Bringázás 2.19 km 09:56 04:32 p/km Elektromos bringázás Bringázás 9.36 km 39:33 04:14 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 44.06 km 1:47:07 02:26 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 26:54 13:15 p/km Séta	16 Túra 2.83 km 38:30 13:36 p/km Séta	17	18 Túra 2.04 km 25:49 12:39 p/km Séta	19 Túra 5.46 km 1:19:00 14:28 p/km Séta Bringázás 38.12 km 1:35:23 02:30 p/km Normál tekerés	20. hét 6 bringázás 128.69 km 5:50:28 1 egyéb 20 km 1:44:54 5 túra 14.61 km 3:20:50
20 Bringázás 41.12 km 2:42:59 03:58 p/km Normál tekerés Túra 2 km 26:05 13:03 p/km Séta	21 Bringázás 10.82 km 47:36 04:24 p/km Normál tekerés Túra 1.99 km 24:38 12:23 p/km Séta	22 Futás 4.12 km 25:35 06:13 p/km Normál futás	23 Túra 1.72 km 19:57 11:36 p/km Séta	24 Túra 2.25 km 28:35 12:42 p/km Séta Túra 3.06 km 37:38 12:18 p/km Séta	25 Túra 17.31 km 4:11:03 14:30 p/km Hegyi túra	26 Bringázás 100.58 km 4:28:23 02:40 p/km Normál tekerés	21. hét 3 bringázás 152.52 km 7:58:58 6 túra 28.33 km 6:27:56 1 futás 4.12 km 0:25:35
27 Túra 2.59 km 31:54 12:19 p/km Séta	28 Túra 2.1 km 26:17 12:31 p/km Séta Bringázás 11.78 km 50:19 04:16 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 13.21 km 20:57 01:35 p/km Normál tekerés Túra 2.15 km 29:51 13:53 p/km Séta	30 Bringázás 34.44 km 1:16:54 02:14 p/km Normál tekerés Túra 4.98 km 1:07:10 13:29 p/km Séta	31 Túra 2.14 km 28:55 13:31 p/km Séta Bringázás 2.2 km 10:28 04:45 p/km Elektromos bringázás Túra 2.47 km 32:25 13:07 p/km Séta	1 Bringázás 7.29 km 24:14 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 82.74 km 3:33:34 02:35 p/km Normál tekerés	2	22. hét 6 túra 16.43 km 3:36:32 6 bringázás 151.66 km 6:36:26

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	12.11 km	1:19:09	5.02 km	0:33:22
Bringázás	27	591.39 km	29:55:45	100.58 km	4:28:23
Túra	24	82.82 km	19:13:17	17.31 km	4:11:03
Egyéb	4	-	3:56:49	-	1:44:54
Összesen	58	707.13 km	54:25:00	100.58 km	4:28:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	42.53 km	4:47:26	6.04 km	0:44:44
Bringázás	94	2011.56 km	92:26:31	100.58 km	4:28:23
Túra	121	501.14 km	117:03:59	18.47 km	4:36:11
Téli sport	29	430.56 km	42:14:45	39.36 km	3:30:07
Erősport	9	0 kg	8:27:58	0 kg	1:06:17
Egyéb	15	-	14:49:00	-	1:44:54
Összesen	280	3018.47 km	279:49:39	100.580 km	4:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés